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Bike Fly 27,5 (aro) da Tito Bikes

    Resolvi fazer um balanço desta bike que comprei no início de 2016. Já rodei mais de 1700 km ! Basicamente pedalei nas ciclovias e ciclofaixas da cidade. Faço regularmente revisão na própria oficina do fabricante.

    Depois dessa kilometragem, a bike começou a apresentar problema no freio traseiro, ou seja, a peça está desgastada. Na verdade devo trocar a peça. Este é o maior problema apresentado pela bike.

Minha nota é 7,0 para a bike !

Obs: diretamente do Ibirapuera.

Foto de Wilson Takeo

Pedal em Berlim

     Foi uma experiencia única ! Saí da Alexanderplatz e fui até o Portão de Bradenburgo. Passei pela Catedral de Berlim, Prefeitura Vermelha, Museu de Pérgamo, Museu da Língua Alemã, e vários outros,  e descobri vários cafés e bistrôs as margens do rio Spree. No total foram 12 km de pedal. Veja como o Strava registrou o pedal. 

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     A bike que aluguei de uma loja ao lado da Torre de TV tinha 3 marchas e me custou 8 euros para uso no mínimo de 4 horas com a apresentação do passaporte ou do cartão Visa. Mas existe outra forma para se alugar uma bike, que é através de aplicativos, a forma mais comum que existe.   

     Durante o trajeto, como não havia uma ciclovia exclusiva para as bikes, percebi que há um compartilhamento da pista mais a direita entre as bikes, os carros e os onibus. No momento, todo o centro histórico de Berlim está em reforma, daí uma certa confusão (para mim). Para o berlinense, tudo ok.  

Fonte: Strava.com e fotos de Wilson Takeo

 

 

Pedal revisitando o Centro Histórico de São Paulo

     Foi no último sábado (08/07) que resolvi fazer um percurso diferente e fui pro lado do Centro da cidade. O pedal foi de 20,7 km, e todo o percurso foi monitorado pelo Strava. Vejam o percurso.

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       Usei as ciclovias da rua Vergueiro, av. Paulista, rua da Consolação, rua 7 de Abril e Viaduto do Chá. Só para se ter uma idéia, passei em frente do prédio da Gazeta, do Masp, do Conjunto Nacional, do Cine Belas Artes, da Biblioteca Mário de Andrade, do Teatro Municipal, do Viaduto do Chá, do Shopping Light, do CCBB, do Pátio do Colégio, e do Tribunal de Justiça. Sem falar que passei pelas praças Roosevelt, Patriarca, Clóvis, e João Mendes. Depois do centro, fui em direção a Aclimação e não usei nenhuma ciclovia, já que não existe. No caminho, passei ao lado do Parque da Aclimação.    

      Além de melhorar e integrar as ciclovias existentes, uma outra coisa que falta nesta cidade são os bicicletários. Por exemplo, o Café do Pátio do Colégio não tem.

Fonte: https://strava.com

Da zona sul para a zona oeste, de bike

     Aproveitei para levar a bike num sábado (10/09) para manutenção nos freios. E o caminho que escolhi foi o registrado abaixo pelo Endomondo. Desse trecho, apenas pedalei por ciclovia dentro do parque do Ibirapuera (mais ou menos 1 km), e na av. Faria Lima (a partir da av 9 de Julho até a rua Cardeal Arcoverde (não registrei a distancia). Demais trechos, peguei calçadas, ruas, etc. Sempre buscando a segurança, acima de tudo. 

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     E na volta escolhi outro percurso. Resolvi subir a av Rebouças, sempre usando a calçada, já que pelo asfalto o fluxo de carros é muito pesado. E para alternar o pedal, depois da av Brasil esquina com a Rebouças, subi carregando a bike, caminhando até a av Paulista. E a partir daí, segui toda a av Paulista até o Paraíso e depois a rua Vergueiro e desci pela Chácara Klabin e cheguei em casa. Tudo isso, em quase 3 horas. No total foram 25 km registrados pelo GPS do Endomondo ! 

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Fonte: Endomondo

Resumo das atividades de Julho

     Conforme o Endomondo, minhas atividades vem evoluindo com menos caminhada e mais corrida e pedalada. Uma coisa importante é que a caminhada fará parte também dos treinos, principalmente após uma corrida como treino regenerativo. 

     Por atividade, as distancias e tempos apontados, conforme o Cateye9, foram:

                     –  Caminhadas – 12 km em 2,5 horas,

                      –  Corridas – 52 km em 8 horas,

                      –  Musculação – 2 horas e

                      –  Pedaladas – 46 km em 7 horas.  

 

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Resumo de Junho/2016

     Conforme o Endomondo, segue abaixo um resumo das atividades do mes de Junho. Ainda não cheguei nos 100%, mas com certeza é uma questão de tempo. Estes treinos foram no Ibirapuera, Parque da Independencia, Pça Alexandre Cabanel, ciclofaixa da av Jabaquara e ciclovia da Paulista. Além do Endomondo, usei o frequencímetro FT7 da Polar, e o Cateye9 na bike.

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