Bora Corrê!

Início » Corrida rústica

Arquivo da categoria: Corrida rústica

Campanha ADESIVO VERDE, PLANTE ÁRVORES

    Fui convidado pela ADESIVO VERDE, PLANTE ÁRVORES a participar desta campanha que tem a ver com o que está ocorrendo com nosso planeta. O calor que estamos enfrentando neste verão é com certeza reflexo da redução do verde no planeta. Por isso, estou abraçando esta causa que deve se estender por todo o planeta. Voce já pensou como será nosso clima daqui a 10 anos ? Façamos nossa parte, aderindo a esta campanha e a Natureza fará a parte dela. Conheça mais sobre a campanha, clicando na figura abaixo.

image001

Fonte: Adesivo Verde

Preserve os parques !!! Jogue os copos descartáveis no lixo !!! Remova da pista tudo que possa atrapalhar seu treino e de outros corredores !!!

BORA CORRÊ!

Blog só de fotos

Visando melhorar o blog, resolvi criar um novo blog exclusivamente para as fotos de corridas. Veja clicando na foto abaixo.

DSC_3693

Dicas para correr no calor

CAM00875

CAM00829

Veja matéria que saiu no site da Ativo. Clique aqui.

Ibirapuera – Volta da Grade

Inicio da Volta da Grade

Inicio da Volta da Grade

Marco zero da Volta da Grade no ibirapuera

Marco zero da Volta da Grade no Ibirapuera

O  marco Zero fica logo na entrada a direita do portão 6 que fica na av IV Centenário. É um percurso de 6,0 km com pisos variados, calçada, asfalto, terra batida, gramado, etc. É recomendado para os veteranos que tem experiencia. É fácil sofrer lesões devido as irregularidades dos pisos. Por ser rústica, é usada também pelos que praticam mountain bike. Procure treinar durante o dia, pois a noite a iluminação é precária.

Para ver outras fotos do percurso, vá até a página Parques para Corredores/Parque do Ibirapuera.

 
 

Dicas para correr no parque do Ibirapuera

Existem 3 pistas de pisos diferentes. 

– a pista de cooper totalmente de pedrisco, tem percurso de 1200 e 1500 metros com bastante sombras. 

image002

image002

– a pista do lago é a mais frequentada de todas pois é usada também a noite pelos corredores. Ela tem quase 3000 metros de asfalto e deve ser evitada nos fins de semana. A pista também tem uma faixa para os ciclistas, skatistas e os patineiros.  

  Espaço para fotos

– a pista rústica com pisos variados (terra, asfalto, grama, calçada e pedrisco) tem 6000 metros. É usada só de dia, pois a noite a iluminação é precária. Corra na do lago.

Espaço para fotos

– como alternativa em dias de muita chuva, corra sob a Marquise que tem o piso de cimento. Só não tem barras para alongamento.

– mais uma dica: após as 20 hs não tem mais zona azul no estacionamento do MAM/Bienal.

– Mais detalhes, ver na página “Parques para correr”.

Já imaginou correr aqui ?

image002

Clique na foto e veja outras mais. Esta é para 05 de Outubro.

Mais informações aqui

Video

Este evento é demais ! Muita aventura. Vejam:

 

Mais informações aqui.